KADINLARDA BEL AĞRILARINA DİKKAT !

0
23
sağlık
sağlık

Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları konu hakkında bilgiler verdi.

Aslında bel ağrıları her yaş ve cinste görülen bir hastalıktır. Ancak bel ağrılarında kadınlara ait bazı ayrıcalıklar vardır.

1- Kadınların en az %40’ının her yıl bir bel ağrısı atağı vardır.

2- Beli ağrıyan kadınların %80’inde ağrı son bir yılda başlamıştır.

3- 16-24 yaş arasındaki kadınların üçte birinde, 45-65 yaşındaki kadınların yarısında son bir yılda bel ağrısı atağı olmuştur.

4- Bel ağrıları kadınlarda erken ve ileri yaşta, erkeklerde ise orta yaşlarda daha sıktır.

5- Kadınların bel ağrısı atakları erkeklerden daha uzun sürer, kadınlarda kronikleşme riski daha fazladır. Erkeklerin bel ağrısı atağı daha kısa fakat daha şiddetlidir.

6- Kadınlar bel ağrıları ile karşılaştıkları zaman, erkeklere göre daha fazla hareket kısıtlamasına giderler.

Kadın olmanın bel ağrısı ile ilişkisi:

1- Adet dönemleri ağrıyı tetikler

2- Gebelik ve çocuk bakımı kadınların daha sık bel ağrısına maruz kalmasına yol açar. Gebelerin % 40-60’ inda bel ağrısı vardır.

3- Erkeklerde ağrı daha çok belirgin bir zorlanmaya bağlıdır. Kadınlarda ise günlük yaşam aktiviteleri, uzun süre ayakta kalma, ev işleri, çocuk bakımı gibi günlük tekrarlayan hareketler ağrıya sebep olabilir..

4- Motorlu taşıt kazalarından sonra ortaya çıkan whiplash injürileri (kamçı yaralanmaları) kadınlarda daha sık görülür ve daha geç iyileşir.

5- Ağır eşyalar taşıma, çekme, itme, bahçe işleri ve temizlik faaliyetleri, ev ve ev dışı aktiviteleri bel ağrılarını tetikleyen en önemli sebeplerdir.

6- Kız çocuklarında ve kadınlarda spondilolistezis (bel kayması) erkeklere göre daha sık görülür

İş ortamı ve bel ağrısı:

1- Kadınlarda bel ağrılarının sadece %15-20 kadarı iş ortamı ve iş ile ilişkilidir. Bu oran erkeklerde daha yüksektir.

2- Sağlık, otel, catering işletmeleri, bankacılık, finans ve sigortacılık sektörleri kadınların en sık bel ağrısı ile karşılaştıkları çalışma alanlarıdır.

3 Hemşireler, uzun süre ayakta kalma ve hasta bakımı nedeniyle sık olarak bel ağrısı sorunu ile karşılaşmaktadırlar.

4- İtme, çekme ve döndürme gibi vücut hareketlerinin sıklıkla tekrarlayıcı hareketlere zorlandığı işler bel ağrıları için önemli bir risk faktörüdür.

5- Market kasiyerlerinde, klavye kullananlarda, telefon santralinde çalışanlarda, bankacılık hizmeti sunan meslek gruplarında uzun süre oturmaktan dolayı bel ağrısı riski taşırlar.

6- Çocuk ve yaşlı bakıcılarında, hemşireler ve ana okulu öğretmenlerinde; kaldırma, eğilme, uzanma gibi aktiviteler bel ağrısı riskini arttırmaktadır.

7- Düşük iş memnuniyeti ve düşük ücret bel ve boyun ağrısı riskini arttırr.

Ev ortamı ve bel ağrısı:

1- Alış veriş, (ağırlık taşıma, alınanları yükseğe koymakoyma, yüksekten bir şey alma)

2- Temizlik faliyetleri (eğilme, itme, çelme, dönme)

3- Ütü (uzun süre ayakta durma, dönme)

Kadınlara ait özellikler:

1- Gebelik (hormonal faktörü, mekanik faktörler, duygusal faktörler)

2- Bebek bakımı, emzirme, taşıma

3- Regl dönemi ağrı eşiğini düşürür

4- Menapoz ve osteoporoz riski

5- Hipermobilite sendromu kızlarda ve kadınlarda daha sıktır.

6- Fibromiyalji sendromu kadınlarda daha sık görülür.

Moda:

1- Yüksek topuklu ayakkabılar, lomber lorduzu (bel çukurluğu) artırır.

2- Dar elbiseler, pantolon ve etekler rahat hareketi engelleyen kıyafetler bel ağrısı riskini arttırır.

3- İri göğüsler ve göğüs protezleri bele ilave yük bindirir.

Kadın, aile ve toplum:

1- Kadınlar sağlıklarına erkeklerden daha çok dikkat ederler. Bu konuda daha hassastırlar.

2- Kadınlar erkeklere göre daha yardımseverdir.

3- Bakım sektöründe çalışmaya daha meyillidirler

KADINLARDA BEL AĞRILARINA DİKKAT !

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

10 + 7 =